17 октября 2018
Мы рекомендуем спать школьникам около 10 -11 часов в сутки. Сон вашего ребёнка вы можете распределить по-разному, это зависит от конкретного человека. Одному человеку больше подходит продолжительный ночной сон, другому лучше поспать днём часок-другой, а вот ночью лечь позже.
Помните, что недостаток сна способствует ухудшению внимания, снижению мозговой активности, а также негативно влияет на общее состояние ребёнка. Успеваемость ваших детей, а также их развитие напрямую зависит от того, как они отдыхают. Поэтому позаботьтесь о том, чтоб ваш ребёнок понял это и придерживался ваших рекомендаций.
Основные признаки того, что ваш ребёнок не высыпается:
- Неспособность проснуться самостоятельно, а только с помощью громкого сигнала будильника.
- Невнимательность и рассеянность ребёнка.
- Неспособность сосредоточится на определённом заниятии.
- Плохое запоминание нового материала.
Мы считаем, что основная задача родителей – грамотно донести эту информацию. Вы должны помочь им организовать свой режим сна, ведь привычки формируются из детства. Если ваш ребёнок будет высыпаться, то он лучше себя будет чувствовать на уроках, будет гораздо быстрее усваивать новые знания.
Основные признаки того, что ваш ребёнок не высыпается:
- Неспособность проснуться самостоятельно, а только с помощью громкого сигнала будильника.
- Невнимательность и рассеянность ребёнка.
- Неспособность сосредоточится на определённом заниятии.
- Плохое запоминание нового материала.
Мы считаем, что основная задача родителей – грамотно донести эту информацию. Вы должны помочь им организовать свой режим сна, ведь привычки формируются из детства. Если ваш ребёнок будет высыпаться, то он лучше себя будет чувствовать на уроках, будет гораздо быстрее усваивать новые знания.